最近、朝方寒くないですか！？
夜もそうですけど…
皆さん、風邪には十分気を付けてください。
今日は朝食前に軽くジョグして昨日の疲労抜き。
午前中は洗濯、掃除等をして、午後からはいざ出陣！！
場所は上野です☆
スポーツジュエンとArt Sports 本店に行きました。
目的は来週のマラソンを戦うための武器の購入です。
購入したのはPOWER BAR, VESPA, SAVAS POWER Amino2500,
粉末タイプのクエン酸＆BCAAです。
SHOTZは昨日購入したのでOK。
これで僕をサポートしてくれる心強い仲間がそろいました（笑）
さて、この1週間は調整を楽しんで本番に臨みたいと思います♪
明日は治療行って体のケアですね。
10/24
【朝】11km jog 55min
うち1km 少しB-up 3'54
100mWS×2
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