レース3日前♪

しまだ大井川フルマラソンまで3日となりました。

今の心境はと言うと・・・・
修学旅行前のようなわくわく感があります（笑）
当日着るユニフォームは何にしようかな？
当日のshotzのフレーバーは何にしようかな？
勝負メシは何食べようかな？
と、得意のpositive thinkingを発動中です。

このくらい楽しんだ方が、変な緊張もなく挑めますからね。
前回宣言したように、カーボローディングはせず、
自分の好きなもの食べていざ出陣です！！
明日は僕の勝負飯を食してきます。
場所は・・・座銀です（笑）

で、RUNの方はと言うと、
いつも通り5時起き朝RUNでペースチェックして軽めにしました。
明日はさらに強度を落とし、jog+WSで調整です。

10/27
REST

10/28
【朝】15min W-up 3km
2000mPR 3'41-3'37
C-down 28min 6km
100WS×3
TOTAL　11km　52min
+マッサージ治療


少し風邪気味・・・・
栄養&睡眠！！！