第64回福岡国際マラソンの要項が発表されていました。
注目のBグループの参加資格は・・・2時間42分以内。
残念ながら今回は参加することができないことに・・・
決まったことはどうにもならないので、
気持ち切り替えて頑張ります！！！
ということで、秋のターゲットレースは10月のしまだ大井川マラソンに決定しました。
夏にトコトン走りこんで、積極的なレースをしてやろうと思います。
大田原・つくばも可能であれば狙いたいと思います☆
7-10月までは毎月合宿を行い、パワーアップしたいと思います！
7/2 11km jog 50min +100mWS×4本
7/3
朝10マイルB-up走（4’50~ラスト6kmは3’46/km）1'08'02
5min後、1000m×2（3’12-60-3'19)
アップ&ダウン 5km
夜3kmjog
TOTAL 26km
7/4 400m×15（繋ぎ90秒）
設定1-5本78-80 6-10本76-78 11-15本74-76
結果77-73-78-77-77 76-76-75-74-77 74-74-73-73-71
アップ&ダウン4km
TOTAL10km
今日も暑い1日でしたね…
ほぼ設定通りにこなせたので、次は設定タイムを上げてやりたいです。
写真は済州島マラソンの表彰式
日本旅行さんにいただきました☆
2 件のコメント:
RIKIさん、おはようございます。
福岡Bの参加資格が４２分になっちゃいましたね･･･
現状のままだと、いつかは変更せざるを得なかったでしょうが、せめてあと１年待てほしかったですね。
自分もいつまで出れるか分かりませんが、来年も出れる資格はあるので、待ってますよ(^_-)-☆
ぱっきーさん、コメントありがとうございます☆自己ベストはどこでも出せます！！それが福岡国際マラソンなら格別というだけです。その最高の舞台でPB出せるよう、年内に必ず資格取ります☆来年はいざ福岡ですね！！
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