とくしまマラソン~走る阿呆になる日~

今日は僕の地元徳島でとくしまマラソン2010が開催されました。
今年で3回目。
僕は1回目に出場しましたが、とてもアットホームな大会で、もてなしがすごい！！
やはり四国にお遍路さんをもてなす文化が昔からあるためだろう。

昨年は風に悩まされたみたいだけど、
今年は快晴&絶好のコンディションだったようです。
僕も出たかったなぁ。
コースは河川敷を走る少し面白みには欠けますが、
沿道の声援がすごいので走ってて最後まで飽きません。
むしろ、一番きつい時にパワーをもらいます。
来年は出場します！！！
とくしまマラソンにでなくても、いつも”走る阿呆”ですが、何か？？
でも、まずは済州島ですね☆

~4/22~4/25の練習~

4/22　12km jog 60min +100mWS×5

4/23　REST　治療

4/24　【午前】20kmPR　1’17’02　（前10km：39’36　後10km37’26）
　　　　　　　　アップ&ダウン　5km
　　　　【午後】8km jog 40min
　　　　
　　　　TOTAL33km

4/25   東宮御所3.3km×10周走りこみ（16’02-13’52）距離重視
　　　　アップ&ダウン3km

　　　　TOTAL36km

GW終了までは徹底的に走りこみます！！