カラダリフレッシュ☆☆☆

今日はがっつりマッサージ治療を体に注入してきました！
55分間、全身をしっかりと解してもらいました。

施術後はめっちゃ体が軽い♪
もう一回金曜日にラストの調整治療を入れていざ出陣！！
明日からさらに調子上げていきます。

でもって、今日で炭水化物控えめのカーボアウト終了~。
（実は大盛り禁止令を出していました（笑））

明日からがっつりいきますよ☆

早く走りたいぜよ！！


11/24
【朝】
10km B-up jog 47min
100mWS×5