昨日の20kmPR+今日のロングジョグでラストの追い込みセット練終了♪
明日からはコンディション調整期間に入ります。
土曜日に10-15kmで刺激を入れる以外はjogでつなぎます。
ここまで来たら後は疲労抜きに徹するとともに、
栄養と睡眠をしっかり摂り、
コンディションを上げていきます！！
最近、中国語の学校に通い始めました。
目的は近い将来中国で働くためっす（笑）
英語、ドイツ語に比べて発音に苦戦していますが、
語学&中国の文化を学び、知識が増えていくのを実感できるのは、
非常にやりがいを感じます。
ランニングもそうですが、
若いうちにじゃんじゃん自己投資したいと思います（笑）
11/14
【朝】
18km jog 90min
100WS×3
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