亀井さん！！

今日で9月も終わり。
今月はめちゃくちゃ仕事に忙殺され、
肉体的にも精神的にもハードでした・・・・
その分タフさも身に付いたけどね☆

さて、RUNの方はというと・・・
先月は600km走り、今月は合宿3日間で136kmと、
思ったより走りこめたので、波を作る意味で、
後半はあえて強度を落としました。
結果、9月走行距離は483kmでした。

10月の予定は3連休でもう一度追い込み、
17日タートルハーフ、31日しまだ大井川フルマラソンを走ります♪
もちろん練習の一環ですけど、調子良ければ…


今日のランチはぱっきーさんと八重洲にある得意先、
「にほんばし亀井」に行きました。
夜は割烹で高級なお店ですが、
ランチはメインが3種から選べて1000円以内とかなりお得！！
しかも、ご飯がめちゃくちゃうまい！！
米粒一粒一粒が光って立っています。
もちろんお代わり自由←これ重要
&生卵もお代わり自由とサービス満点です。

9/30
【朝】13km jog 60min
100mWS×5