いざ西湖合宿へ！

明日から3日間、山梨県の西湖で合宿してきます。
今回の目的は質＞量でしっかり走ります。

といっても、今全力を出し切るとピークが早く来すぎるため、
ペースは抑えます。
あくまでも最後までしっかり余裕を持って走ることを意識します！！

点で終わる練習よりも、線になる練習をしてきます☆

9/16 REST
9/17
【朝】11km jog 55min
途中200mWS×2