大吉！！

今日のランチは会社から徒歩10分ぐらいのところにある、
THE洋食屋「大吉」に行ってきました♪

今日はがっつり肉が食べたかったのでポーク生姜焼きを注文。
もちろんご飯大盛で☆
洋食のサラダの付け合わせで出てくるマカロニorポテトサラダが好きです（笑）
生姜焼き、めちゃうまでした。

栄養・睡眠しっかりとらないとね。
明日は体のケアに行ってきます。
今週は雨やら仕事では期末の〆で思ったように練習できてない…
まぁ、疲労抜くにはいいかもね。
長期的スパンで考えないと。

9/27 REST
9/28
【夜】16km変化jog 73min (5'00-4'10/km）
うち1km流し　3'45
9/29
【朝】10km jog 49min