マッサージ治療

今日はマッサージ治療を受けにいざもみぞうくんへ！！
体全身がかなり張ってました…

キッチリ体のケアをしておかないと、
夏の疲れが出るだけでなく、
涼しいのでガンガン走ってしまいがちになりますからね。

院長のゴッドハンドでかなり体が軽くなりました~☆
明日からガンガン走れます！！
と、言いたいところですが、ここが重要。
今月はある程度の質をキープしつつも、
距離を踏んでおきます。

明日明後日は土曜からの合宿に備えての調整です。

9/15
【朝】12km jog 60min