今日は晴れているのにめちゃくちゃ寒かったですね…
やっと冬らしくなってきた感じ！？です。
こんな日は温かいココアが美味しいです。
特に年末~年始は楽しいイベントが盛りだくさんで、
不規則な生活になりがちです。
こういう時ほどしっかり体調管理しないといけませんね。
明日はつくば後初となるロング走やります。
距離は40km。
速いペースで走りたいけど、今はぐっと我慢して、
地道に基礎から作ります。
2月の海部に向けて頑張ります☆
12/24
【朝】10km jog 51min
【夜】13km jog 63min+100mWS×3
TOTAL 23km
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