心地よい！？忙しさ

皆さん、ご無沙汰しておりました。
1月に入って、せわしく動き回っています。
前世がマグロの僕にとってはちょうどいい感じです。（マグロは止まると死ぬので）
仕事は今春の新商品発売に向けて、得意先でのプレゼンや展示会の業務が多くなっています。
しかーし、イタリアンレストラン・居酒屋・ホテルなど、色んな業態のユーザーに足を運び、
料理長や購買担当者と話をしているだけで多くの発見があります！！
今年のトレンド食材やメニューなど諸々。
まぁ、これが僕のグルメ開拓にもつながっているんだけどね（笑）

また、新情報入れば報告しまーす！！

Riki

2010年明けました~☆&新年の決意！！

皆さん、遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
本年も何卒よろしくお願いいたします。

さて早速ですが、年末年始の近況報告をさせていただきます！！
12月はHarrierisの最後の練習会30km走を終えて、
adidasの撮影→夜行バスで徳島に帰省しました。
10時間という長旅ですが、30km走の程よい疲労で爆睡でした…
そして帰省中にやると決めたこと、『徹底した走りこみ&栄養＆睡眠』の、
鬼合宿を実施しました（笑）


僕の今後の課題でもある『筋力UP』『スピード強化』を達成するには、
年末年始の休み期間中にある程度の土台を作る必要があったため、
かなり走りこみました。
しかーし、走りこみだけじゃ強くなりません！！
栄養&睡眠が大事！！
かなり食べに食べてパンプアップを図りました☆
おかげで体重は1-2kg増えましたが、体脂肪は6-7%で維持できてます。
次のターゲットレースは2月28日の海部川風流（フル）マラソン！！
1月中はとにかく距離重視でひたすら走りこんでやろうと思います。

話はがらりと変わり、2010年新年の決意を述べさせていただきます！！
今年の僕のテーマは『限界への挑戦』です。
今年は社会人４年目&ランニング歴３年目。
仕事・プライベートともに『昨日に自分に勝つ』をモットーに、
日々精進していく覚悟です！！

担当企業数・仕事のボリューム的にも増えてくるので、
昨年以上気合を入れていきますし、自分のやりたいこともここ最近ぼんやりではありますが、
少しずつ見えてきたので、この1年はいろんな意味で勝負の年になりそうです☆
今年は受験生の時ぐらい勉強して語学とビジネス系で資格をいくつか取りたいと思います。
そして、とにかく業界&業種問わず、いろんな人にできるだけ会って話をしたいと思います！！

ランニングもはや3年目。
中学・高校とサッカー一筋だった僕にとっては3年という経験歴は、
一つの成果・進化が問われる年だと位置づけています。
受験がある３年生にとって夏の総体が最後の大きな大会であり、
１日でも長くみんなとサッカーがしたい一心でそれに向けてがむしゃらに頑張って来たので（笑）。
その経験があるのでランニングも次のステップに進むために、
この１年は集中して取り組み、 一つの大きな成果をあげたいと思います。
昨年みたいに何でもかんでも大会に出るのではなく、ターゲット（目標）を明確にし、
それを達成するための目的を一つ一つ立て、確実にクリアしていきたいと思います。


最後になりましたが、僕の得意先でもある渋谷のスパゲッティー専門店の名物、
『ミートソーススパゲッティ（目玉焼き付き）』を紹介して閉めさせていただきます。

※ミートソースの赤とパスタ？・目玉焼きの白身で紅白！おめでたい一品です☆
※ちなみに小200g・並400g・大600gは全て650円！！安っ！！
※もちろん僕はここでカーボローディングしています（笑）

それではみなさん、本年もよろしくお願いいたします！！


Riki

福岡国際２００９結果

結果報告が遅くなりましたが、なんとか自己新を出すことができました。
こんなに調整に苦しんだことは今までありませんでしたが、
Harriersの皆さんからの応援が本当に支えになりました。
改めて御礼申し上げます。

しかし、悩んだ分だけいろんな意味で成長できたと思いますし、
今回の経験は必ず次につながると確信しています。

次のレースは２月21日の海部川風流マラソンです。
ちょうど一年前、福岡行の切符を手にした思い入れの強い大会です。
もちろん最初から本気で行きます！！
翌週の東京よりも重要です。

そのためにまずは基本に立ち返りしっかりと身体から作っていきたいと思います！！
目指すは2時間40分切りです！！



来年はもっと速くなって帰ってくるぜ！！



Riki

勝負メシ①

いきなりですが、皆さんに勝負メシはありますか？

ここ一番！！という時に験担ぎで食べるこだわりメニュー。

今回は僕のいくつかある勝負メニューの一つを紹介します。

福岡前に食した「鳥竹」の焼き鳥丼800円（ご飯大盛り無料）

Riki

本気モード突入！！

皆さん、こんばんは。

福岡国際までいよいよ４日です。

練習やコンディション調整にこんなに苦しんだことは今までありませんでした。

しかし、今は良いコンディションに仕上がっています。
残り４日で最高の状態に仕上げます。

当日は最高のコンディションでスタートラインに立てれば、
自然と結果はついてくると思います。

今年フルを走るのはあと１本。
気持ちの入った走りをしてきます！！


Riki

アゲアゲでいきますよ～☆

皆さんこんばんは。

先週の土曜日、Harriers『絆』がついに公式大会に参戦しました。
そうです！あのハチマキ『絆』を持つメンバーで構成されたチームです。

初陣の舞台は昭和記念公園。
EKIDENカーニバル２００９西日本大会です。
風は・・・・・無風でした。（強くなかった・・・残念！！！）
今回は順位より勝ちに行くオーダーです☆

１区：ジフリン
２区：ごっつぁん
３区：僕
４区：KONちゃん
マジで優勝狙いにいきました。

１区：1区はハイレベルの競争。そんな中、ジフリンが快走。
　　　１０番台で２区ごっつぁんに襷リレー。

２区：ごっつぁん、前日ウイルス性腸炎と診断されながらも気持ちの入った走り。
　　　戻って来たときはかなり苦しい表情。
　　　でも、僕はごっつぁんの魂の走りを見たよ。
　　　ハチマキで腹を縛り、痛みをこらえていたからね。
　　　マジ胸が熱くなったぜ。

３区：ごっつぁんから魂を受け継いだ僕はタイムより、
　　　１つでも順位を上げることに集中。
　　　なんとか１桁台でアンカーKONちゃんに。
　　　頼んだKONちゃん！

４区：KONちゃんが風になった。
　　　僕たち3人はKONちゃんの帰りをFINISH地点で応援してた。
　　　１人、２人、３人、４人（混成の部１位）、・・・・・
　　　KONちゃんがキターーーーーーーー！！
　　　なんと、ロングの部４位でゴーーーール。
　　　まさかまさかの大躍進。
　　　
チーム『絆』の初戦は４位/約2000チームという結果でした。
しかし、タイムや順位では言い表すことのできない、
達成感や感動を体全身で感じることができた。
まさにお金で買えない価値がある。priceless!!
本当に楽しい大会だった。
この借りは来年必ず返します！！
それまでにもっとレベルアップしておかなきゃね。

さて、僕も福岡国際まであと1ヵ月アゲアゲでいきますよ～☆
みんなが湘南を戦っている同時刻、僕も東宮御所で自分と戦っていました（笑）
大会前ラストの走りこみで3.3km×10周＋皇居2周ちょいを走りました。
この日の課題はNO給水&NO給食！！
ランステ神保町に着いた時にはかなり脱水でしたが…（笑）
まぁこれで今後のレースで給水・給食しなくても耐えて走り切るメンタルをある程度はつけられたかな。

いずれにせよ、今月は疲労抜くことがメイン。
①練習したくても無理をしない。②頑張りすぎない。③頑張るのはレース当日。
この3つを毎日自分に言い聞かせてやっていきます！！



Riki

One Month Before

皆さんこんにちは。
先月～今月、展示会の休日出勤が2-3回あったため、
今日は振り替え休日です！
ヤッターマン☆

ついに福岡まで一カ月。
コンデションはまだ上がってこないが、
怪我ではないので、身体が自然に反応してくるまで、
強度を落として通常メニューをこなし、様子を見るしかないっすね。

まぁ、これが最後じゃないし、今後に向けていい経験になると思うので、
ラスト一カ月は集中していきます！！！


さてさて、先日Harriersが誕生４周年を迎えました。
土曜日の練習会後の懇親会では１-４年生の皆さんとお話しできて、
いろいろ勉強させていただきました。
僕は2月に入ったばかりなので、9か月が終了したところです。
ちょうど2学期が終わったくらいかな（笑）
まだ担任の先生を「お母さん」と呼んでしまう年頃ですね。（ぶっちゃけ、これよくやりました）

そんな僕も走り始めてちょうど丸2年が経ちました。
入社後、東京配属になった2007年10月から本格的に走り始めて早2年。
時間が経つの早いな～。
レースのデビュー戦は11月23日の皇居50kmマラソンだもんな。
今思えば、なんで出場したんかな（笑）
簡単に言えば、2月の東京マラソンに向けて『メンタル的な貯金』を作るためだけどね。
結果はまぐれで4時間で2位。
サッカー以外で表彰受けるのは、中学の駅伝以来だったから、
めちゃくちゃうれしかったのを覚えている。

あの頃は全く陸上経験ないから、雑誌や経験者の友達に聞いたりして、
手探りの状態だったけど、すべてが新鮮で走ることが本当に『楽しかった』な。
もちろん今でも楽しいけど、どちらかといえば、今ではラン中だもんな（笑）
今は『競技』という位置づけになりつつあるから、
走り始めた『初心』『無垢な気持ち』を忘れがちになる時がある。

やっぱ同じ走るなら楽しくなくちゃね。
記録や内容を追い求めすぎるばかり、最近の僕にはその部分が少し欠けていたかな。
これからもあの気持ちを忘れず、走り続けていきたいと思います☆


突然ですが、最近、『Rikiグルメ開拓研究会』に「もっと頻繁に食事会をしたい」、
「粋な料理を食べたい」「勝負飯をみんなで食し、団結力を深めたい」等、
多くのご意見をいただきましたので、Harriers4周年を祝し、
Rikiグルメ研究会を2009年11月1日より立ち上げることとなりました。
詳細は会長まで直接お問い合わせください。

直近の活動としては明日11月3日の練習会後、
『happy』になれるパスタ専門店に行きます☆
そこで研究会の人事発表と今後の活動方針についてのMTGを行います。
お楽しみに～！


Riki