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2010年10月22日金曜日

憧れの人&RUN PARTYのお知らせ~♪

今日は重大なお知らせがあります!!
皆さん、結構興味あると思いますよ☆

その前にタイトルの「憧れの人」について。
僕が中学の時から尊敬する人。
それは世界のNAKATAです。
サッカーのプレイはもちろんのこと、
物事に対する考え方とか、
頭のキレには非常に勉強になることが多いです。

彼を「一匹狼」や「egoist」と言う人もいますが、
僕は彼の生き方、スタイルには共感します!!
NAKATA氏は高校卒業時、なぜ数多くのJリーグのクラブチームから、
オファーがあったのにも関わらず、
ベルマーレ(当時)を選択したか?
それは全てのチーム練習に3日間参加した時、
彼の「軸」に当てはまるのがベルマーレだったからです。
その「軸」とは・・・・
「初日の練習が2日目の練習につながり、2日目の練習が3日目の練習につながるか」、
だそうです。
若干18歳の青年がこのような価値観を持って世間を見ていたことには驚かされます。
ビッグクラブとか、給料がいいからとか、目先の利益に捉われない、
彼の考え方にはやはり共感ですね。

僕がサッカー部時代から日々のトレーニングで心がけているのは、
「点が線になる練習」です。
これからも「練習のための練習」ではなく、
常に「試合」につながる質の高い練習をやっていきますよ☆

前置きがかなり長くなりましたが、
言いたいのはこの一言!!
「これ読みなさい!!!」





















続きましてお待ちかねのRUN PARTYについて☆←PARTYぽくピンク?紫?にしてみました。
先月にも開催されましたが、今回はVenireさんとKAGOMEがコラボした、
【食べて健康になる】をコンセプトにしたオリジナル企画です。
特徴を簡単に説明すると、
「健康志向の高い方や、RUNNERにはもってこいの、
運動前後に食べるといいメニューやアスリート向けのパーフェクトメニューが、
食べ&飲み放題☆」
もちろん、飲み物も野菜のカクテルやヘルシードリンクが目白押しで、
女性には嬉しいメニューが盛りだくさん♪
あまり言ってしまうと、楽しみがなくなるので、
興味ある方は是非ご参加ください☆
※お土産もあるよ。

日時は下記の通りです。
少しでもご興味のある方、ご質問のある方はコメントなどでお問い合わせください。

■日時   2010年10月27日(水) 開場19:00 開宴19:30
■場所   リストランテベニーレベニーレ 03-5775-5333
■参加費  5000円



















10/22
13km jog 63min

2010年9月7日火曜日

明日はJOG PARTY

今日は朝からかなりハードな業務の上、
トラブル発生で、精神的にも肉体的にもぐったり・・・・

ストレス溜まります…
でも前向きにいくしかないっしょ。

明日はいよいよ原宿のVenire Venireで19:30~JOG PARTYが開催されます。
いっぱいRUN友作りたいですね☆
あとは栄養学について勉強×2(笑)

やはり運動と栄養は切っても切れない関係ですからね!!

おやすみなさい。

9/6
【朝】13km jog 61min
100mWS×3

9/7
【朝】10km jog 51min
200mWS×1
【夜】12km PR 4'30/km 54min
100mWS×3 300mWS×1
TOTAL 22km

2010年8月29日日曜日

831の日

今日は8/31(野菜の日)を盛り上げるため、
休日返上でがっつり仕事してきました。

皆さんも野菜ジュースでしっかり栄養補給して猛暑を乗り切りましょう!!









8/28
【午前】10mile PR 1'03'06 (4’02-3’49/km)
リカバリー5min後 1000m×1 3’16
アップ&ダウン 6km
【夕方】7km jog 36min
TOTAL 30km

8/29
【朝】16km jog 77min
【夜】6km jog 36min
TOTAL 22km

今月も後2日。
暑さに負けないぞ~☆

2010年4月7日水曜日

約束

今日は”約束の日”。 何の約束かって?

それは・・・・
得意先の副部長と昨年の福岡国際前にしていた、
『福岡国際でPB出したら好きな物を食わせてやる』という約束を果たしてもらう日です(笑)
昨年末以降、仕事が忙しく、なかなか時間とれずに今になってしまいましたが、
昨日ついに約束を果たしたいただきました。

行ったお店はうなぎの”きくかわ”神田店。
栄養をしっかりつけたかったのと、最近うなぎ食ってないなぁ~とふと思ったので、
行くしかないっしょ!!と一点の迷いもなく決断しました。

ここは副部長行きつけのお店。
まずはおススメのう巻きを注文。
これがまたたまらんのですわ。

次にレアなうなぎハムを。
初めて食べましたが、なかなかいけます。

最後はやはりうな重ですね。
一番いいものをいただきました。
僕は関西出身で”焼”のうな重しか食べたことがないけど、
”蒸す”江戸前のうなぎもおいしゅうございました。
きくかわはランチもディナーも同価格とのこと。
ディナーで行った僕はちょっと得した気分でした。
これでまた明日から頑張れまっする。

さて、次の済州島マラソンでは何の約束しようかな?
タイムか結果か・・・
両方ですね!!(笑)
これでモチベーションもアゲアゲです。

うな重+うなぎハム(真ん中の品)


4/5  9km jog (5'00/kmくらい) 46min

4/6  16km変化走(5’00-3’50/km) 70 min +WS100m×3

2010年4月5日月曜日

GWの予定

こんばんは。
もうすぐGWですね♪
皆さんは何かご予定はありますか?

僕は当初イギリスの友達に会う予定で4/29-5/8までがっつり休む予定だったのですが…
担当が変わり、仕事の関係上、さすがに休める状況ではなくなり、
取っていた航空券も仕方なくキャンセルしました。。。
40000円がぁ~・・・

でもその代わり、済州島マラソンに行ってきます。
初のアジア進出です。
しかもマラソン出場の特典付き(笑)

というわけで、今年のGWは徳島でひたすら走りこみます!!
目標は1日40km!!
早くGWこないかな~☆


今日の練習
REST 土日の追い込みがいい感じできいてます(><)

2009年7月10日金曜日

Thank U, Jason coach!

こんばんは。
今日は僕の所属するランニングクラブHarriersのcoach、Jasonがシンガポールに移住するため、彼の送別会に参加してきました。
2月にチームに入会して、まだ5か月しか経っていないけど、Jasonには本当にお世話になった。入会当初からフランクに話しかけてくれるし、ニューージーランドについてもいろいろ教えてくれた。
もちろんランニングについてもアドヴァイスも一つ一つ丁寧に実践して教えてくれた。
そんなJasonともう練習会であえなくなると思うと悲しいが、ランニングを続けている限りどこかでまた会えると信じているし、シンガポールは日本からも近いからいつでも行けるもんね☆
ていうか、今年の12月6日は福岡マラソンで再会するんだよね~!その時はお互いよきライバルとして(笑)その時、Jasonをあっと驚かせるくらいの走力を見せつけれるよう、頑張らなくっちゃね!!
待ってろ福岡!!待ってろJason!! 
その時までひとまず、Bye×2

2009年6月22日月曜日

アディダスランニング共和国国民としての一日


皆さん、こんばんは。昨日は朝起きた時、てか寝ている時から雨が降っていましたが、昨日の僕には関係ありませんでした。そう、昨日はアディダスパフォーマンスセンター原宿店のリニューアル1周年記念イベント、『Morining Run』と『スピード養成講座』by Harriersに参加すべく、朝6:30にはハイテンションで家を出たのでした。
参加資格はアディダスランニング共和国国民であること。そして受付時にパスポートを提示しなければなりません。7:30に友人のS君と原宿店に乗り込んだのですが、パスポートがない!!!!
S君と話し合った結果、今回は『不法滞在者』としてイベントに参加することにしました(笑)
午前の部は原宿店⇒神宮外苑を3周⇒原宿店というコースを6’00/kmペースで約8キロのjog。最近疲労がかなり溜まっていたので、軽めのjogでよかったです。終了後はプチ懇親会があり、その後午後の部開始までS君とteaをしました。

そして待ちに待った午後の部、内容は『スピード養成講座』!!雨にもかかわらず、ランシャツランパン姿の猛者たちがアディダスショップにご来店!お客さんはその異様な姿にビビっていました(笑)そりゃ、誰でもびっくりするでしょ!!夏を先取りしすぎた頭のおかしな奴、と思った人もいるのでは?
午後のメニューは午前とは大きく変わり、代々木公園にて1000m×5本のインターバルと400m×1本。
そしてスペシャルゲストは僕のあこがれの選手でもあるイケメンランナー”諏訪利成”選手です!!マジでカッコよかったです。僕は1000m3分30秒以内のグループで走りました。ラスト一本は諏訪選手と一緒に走ることができ、感無量でした。てか、毎回設定より15秒以上速かった・・・・おかげでいい刺激が入りましたわ。そして最後の締めは400mを諏訪選手のマラソンペース(=72秒)で走るというものでした。実際に72秒は練習でも走っていますが、これを100本以上と考えると、もはや”ランパンランシャツでご来店!”レベルの話ではないと一瞬で悟りました。
練習終了後も諏訪選手といろいろお話することができ、大満足の一日でした。
最後に僕の試合用のユニフォームに諏訪選手の魂を注入していただいたので、大事なレースではそれを着用し、出場したいと思います。
昨日は日本国民ではなく、アディダスランニング共和国国民(不法滞在だけど)として、ランパンランシャツで原宿を走り、店内を商品を見て回ったり、諏訪選手とお話しできたりと、貴重な経験をすることができました。
次回、このようなイベントがあればまた参加したいと思います!

p.s.原宿店は6月14日が誕生日。僕(6月13日)とニアピンです。一層親近感を感じた一日でした。
Riki