2009年12月19日土曜日

福岡国際2009結果

結果報告が遅くなりましたが、なんとか自己新を出すことができました。
こんなに調整に苦しんだことは今までありませんでしたが、
Harriersの皆さんからの応援が本当に支えになりました。
改めて御礼申し上げます。

しかし、悩んだ分だけいろんな意味で成長できたと思いますし、
今回の経験は必ず次につながると確信しています。

次のレースは2月21日の海部川風流マラソンです。
ちょうど一年前、福岡行の切符を手にした思い入れの強い大会です。
もちろん最初から本気で行きます!!
翌週の東京よりも重要です。

そのためにまずは基本に立ち返りしっかりと身体から作っていきたいと思います!!
目指すは2時間40分切りです!!



来年はもっと速くなって帰ってくるぜ!!



Riki

勝負メシ①


いきなりですが、皆さんに勝負メシはありますか?


ここ一番!!という時に験担ぎで食べるこだわりメニュー。


今回は僕のいくつかある勝負メニューの一つを紹介します。


福岡前に食した「鳥竹」の焼き鳥丼800円(ご飯大盛り無料)








Riki

2009年12月2日水曜日

本気モード突入!!

皆さん、こんばんは。

福岡国際までいよいよ4日です。

練習やコンディション調整にこんなに苦しんだことは今までありませんでした。

しかし、今は良いコンディションに仕上がっています。
残り4日で最高の状態に仕上げます。

当日は最高のコンディションでスタートラインに立てれば、
自然と結果はついてくると思います。

今年フルを走るのはあと1本。
気持ちの入った走りをしてきます!!


Riki

2009年11月10日火曜日

アゲアゲでいきますよ~☆

皆さんこんばんは。

先週の土曜日、Harriers『絆』がついに公式大会に参戦しました。
そうです!あのハチマキ『絆』を持つメンバーで構成されたチームです。

初陣の舞台は昭和記念公園。
EKIDENカーニバル2009西日本大会です。
風は・・・・・無風でした。(強くなかった・・・残念!!!)
今回は順位より勝ちに行くオーダーです☆

1区:ジフリン
2区:ごっつぁん
3区:僕
4区:KONちゃん
マジで優勝狙いにいきました。

1区:1区はハイレベルの競争。そんな中、ジフリンが快走。
   10番台で2区ごっつぁんに襷リレー。

2区:ごっつぁん、前日ウイルス性腸炎と診断されながらも気持ちの入った走り。
   戻って来たときはかなり苦しい表情。
   でも、僕はごっつぁんの魂の走りを見たよ。
   ハチマキで腹を縛り、痛みをこらえていたからね。
   マジ胸が熱くなったぜ。

3区:ごっつぁんから魂を受け継いだ僕はタイムより、
   1つでも順位を上げることに集中。
   なんとか1桁台でアンカーKONちゃんに。
   頼んだKONちゃん!

4区:KONちゃんがになった。
   僕たち3人はKONちゃんの帰りをFINISH地点で応援してた。
   1人、2人、3人、4人(混成の部1位)、・・・・・
   KONちゃんがキターーーーーーーー!!
   なんと、ロングの部4位でゴーーーール。
   まさかまさかの大躍進。
   
チーム『絆』の初戦は4位/約2000チームという結果でした。
しかし、タイムや順位では言い表すことのできない、
達成感や感動を体全身で感じることができた。
まさにお金で買えない価値がある。priceless!!
本当に楽しい大会だった。
この借りは来年必ず返します!!
それまでにもっとレベルアップしておかなきゃね。

さて、僕も福岡国際まであと1ヵ月アゲアゲでいきますよ~☆
みんなが湘南を戦っている同時刻、僕も東宮御所で自分と戦っていました(笑)
大会前ラストの走りこみで3.3km×10周+皇居2周ちょいを走りました。
この日の課題はNO給水&NO給食!!
ランステ神保町に着いた時にはかなり脱水でしたが…(笑)
まぁこれで今後のレースで給水・給食しなくても耐えて走り切るメンタルをある程度はつけられたかな。

いずれにせよ、今月は疲労抜くことがメイン。
①練習したくても無理をしない。②頑張りすぎない。③頑張るのはレース当日。
この3つを毎日自分に言い聞かせてやっていきます!!



Riki

2009年11月2日月曜日

One Month Before

皆さんこんにちは。
先月~今月、展示会の休日出勤が2-3回あったため、
今日は振り替え休日です!
ヤッターマン☆

ついに福岡まで一カ月。
コンデションはまだ上がってこないが、
怪我ではないので、身体が自然に反応してくるまで、
強度を落として通常メニューをこなし、様子を見るしかないっすね。

まぁ、これが最後じゃないし、今後に向けていい経験になると思うので、
ラスト一カ月は集中していきます!!!


さてさて、先日Harriersが誕生4周年を迎えました。
土曜日の練習会後の懇親会では1-4年生の皆さんとお話しできて、
いろいろ勉強させていただきました。
僕は2月に入ったばかりなので、9か月が終了したところです。
ちょうど2学期が終わったくらいかな(笑)
まだ担任の先生を「お母さん」と呼んでしまう年頃ですね。(ぶっちゃけ、これよくやりました)

そんな僕も走り始めてちょうど丸2年が経ちました。
入社後、東京配属になった2007年10月から本格的に走り始めて早2年。
時間が経つの早いな~。
レースのデビュー戦は11月23日の皇居50kmマラソンだもんな。
今思えば、なんで出場したんかな(笑)
簡単に言えば、2月の東京マラソンに向けて『メンタル的な貯金』を作るためだけどね。
結果はまぐれで4時間で2位。
サッカー以外で表彰受けるのは、中学の駅伝以来だったから、
めちゃくちゃうれしかったのを覚えている。

あの頃は全く陸上経験ないから、雑誌や経験者の友達に聞いたりして、
手探りの状態だったけど、すべてが新鮮で走ることが本当に『楽しかった』な。
もちろん今でも楽しいけど、どちらかといえば、今ではラン中だもんな(笑)
今は『競技』という位置づけになりつつあるから、
走り始めた『初心』『無垢な気持ち』を忘れがちになる時がある。

やっぱ同じ走るなら楽しくなくちゃね。
記録や内容を追い求めすぎるばかり、最近の僕にはその部分が少し欠けていたかな。
これからもあの気持ちを忘れず、走り続けていきたいと思います☆


突然ですが、最近、『Rikiグルメ開拓研究会』に「もっと頻繁に食事会をしたい」、
「粋な料理を食べたい」「勝負飯をみんなで食し、団結力を深めたい」等、
多くのご意見をいただきましたので、Harriers4周年を祝し、
Rikiグルメ研究会を2009年11月1日より立ち上げることとなりました。
詳細は会長まで直接お問い合わせください。

直近の活動としては明日11月3日の練習会後、
『happy』になれるパスタ専門店に行きます☆
そこで研究会の人事発表と今後の活動方針についてのMTGを行います。
お楽しみに~!


Riki

2009年10月25日日曜日

焦らず自分を信じて

最近全くダメっす・・・
完全にスランプやね。
2週間前にフルマラソン走ってても疲労はほとんどないのに。
フルの時、風邪をひいていたのもあるが、それ以後はそれなりの調整はしてきた。
こんな状況で追い込んでもいい走りができるはずがないと思い、
思い切って先週のタートル10K、昨日の5000m、今日のハーフは記録よりも、
気持ちよく走ることをテーマにした。
3レースとも設定したタイムはほぼクリアでき、今の状態考えるとOKだが、
自分の走りができないのはやっぱ悔しいね。
(10K:38’41、5000m:17’54、ハーフ1’22’10)
コンディションは悪くないのに、調子が全く上がらない。スピードが出ない。
なんで?の繰り返し。
こういったとき、何が正解で何が間違いなのか分からなくなり、
自分を見失いそうになる。

でもそんな時唯一の支えになるのが、ランニング仲間とトレーニングノートだ。
ランニング仲間からの励ましやアドヴァイスは本当にうれしい。
トレーニングノートは高校のサッカー部時代から使っている。
その日の体調(疲労度・体重)、トレーニングメニュー、食事内容を記録し、
一日の総括を1行コメントで記録する。

今年に入ってやはりこういった時期は何度かあった。
特にいい記録が出た後は陥りがちだ。
しかし、そんな状況でも腐らずトレーニングは継続している。
いつか強くなってカムバックすることを信じて…

だから今は我慢の時。
今の自分と向き合い、今できること、今しかできないことをコツコツ積み重ね、
絶対に復活して戻ってくるぜ!!!


Riki

2009年10月20日火曜日

吟じます!

皆さんこんばんは。
いきなりですが、吟じます!!

カップアイスを食べようとしてぇ~~~
勢いよくふたを開けたらぁ~~~
ふたについたアイスが一番うまい気がするぅ~~~
あると思います!!

てか間違いないです!
アイスがついたふたを捨てるやつは貴族以外考えられません。


10月に入って期間契約の商談や出張、新商品説明会、土日の展示会に忙殺されています…
なんかやらされてる感、こなしている感が多くなっている。
もっと楽しく仕事したいな・・・
忙殺されてくると、上記のようにたまに何を言っているかわからない時が出てきます(笑)

まぁ1日1日を大切にいくとするか!!


ciao☆


Riki