イチローになる！！

皆さんこんばんは。
久しぶりの更新になります。
実は最近、ずっと悩みまくっていました・・・・
今年最大の目標は福岡国際！！
本番まであと２カ月を切り、走り込みをやっていかなければならないのだが、
うまく気持ちがのってこない。

そのため、練習も中途半端になりがち。
疲労も全く抜けない。
８・９月は距離こそ400kmを走破したが、9月後半は質が全く伴っていなかった。
納得のいく走りができない自分に苛立ち、もっと練習する。
でも納得いかない。もっともっと練習する。結果は同じ。
疲労がたまるだけ。

そんな時、過去のトレーニングノート（通称：Riki’Note）を読み返してみた。
やはりこういう時期は過去にもあった。
そんな時でも僕は練習を止めていなかった。
いつもその日の感想を1行コメントとして書いているのだが、
読み返すと、「自分を信じて」「マイペース」「今は耐える時期」などの言葉が非常に多い。
結局最後に信じられるのは自分。

イチローもどんなコンディションであろうと「当たり前のことを当たり前のようにする」
つまり、小さな一つ一つの積み重ねでしか次にはいけないのだ。

僕も今は自分と向き合ってじっと耐える時期。
福岡が最後じゃない。
焦らず、僕は僕なりの方法でやっていけばいい。

悩んだ時はいつでも周りに仲間がいる。
それを4日の駅伝で改めて感じた。
僕が悩んでいたことがしょーもなく思えた。

当日、あれだけの応援があったら、
何が何でも気合いの入った走りするしかないでしょ（笑）

ハチマキで気合を入れていざ出陣。
ハチマキとシューズには『絆』の刺繍。
これは僕一人じゃなく、みんなで戦っている感を出したかったから。

皆の汗と気持ちがしみこんだた襷。
めっちゃズシッときたぜ。
タイムより一つでも順位を上げることに集中。
無事にみんなの思いをゴールまで運ぶことができてよかった。

長くなったけど、どんなに小さなことでも積み重ねることが大事。
今がどんな状況であろうと、今できること、今しかできないことを、
コツコツと積み重ね、次のステップを常に目指します！！！！

ってことで、まずはマツキヨでユンケル買わなくちゃ☆


Riki

GOLD RUSH～俺たち開拓者～

こんばんは。
今日のグルメ情報はコレだ！１・２・３（完全パクリです）

渋谷GOLD RUSHのハンバーグ200g（ご飯大盛り）ドリンク付き1180円

午前中東宮御所でのペース走後だったので、肉を食らいたい年頃でした。
今日もジフリンと一緒でした。（ジフリンは皇居で駅伝大会に出場）

GOLD RUSHについてはHPをご覧ください！！
http://www.gold-rush.jp/0.html

次回練習会後、原宿のGOLD RUSHを開拓しに行く予定です☆（30キロ走の後）
行きたい人はこの指とーまれ☆

Riki

決戦＠国士館大記録会

こんばんは。
先週の土曜日に国士館大学で開催された記録会にジフリンと出場してきました。

今回のレースの位置づけは現在の自分のスピードチェックと、
前回のクラブ対抗記録会での自分のミス（周回間違い）のリベンジ！！

直前まで雨が降っていたけど、スタート時には上がり、
走るのにはいいコンディション。

僕はいきなりの１組目。
え～と、誰が出るんだ？
横浜・・・高校、横浜・・・高校、横浜・・・高校、横浜・・・高校１１人、
上智大学、上智大学、・・・・・、上智大学13人、
柳田主税（Harriers）1人、
国士館大学1人、計26人

もはや集団リンチ以外なんでもない。
かかってこいや～。

最初の1キロ3’25。
思ったより速くない。

2キロ～4キロ集団についていき、
落ちてくるやつを一人一人食っていく。

ラスト1キロ3’23。
気持ちよく走れました。
タイムは恥ずかしいので記載しませんが、なんとかPB出せました。
けどラスト上がるのは前半追い込めてない証拠。
この反省を次回の記録会で生かします。
決戦は10月24日国立です。

で、ジフリンも最終組に登場。
え～誰と走るんかな？
帝京大、国士館、明治学院、・・・・・関東RC！！
いた！！唯一の市民ランナー！！
がんばれジフリン！！

最初の1キロ2’58。
先頭速すぎやろ！！
でもジフリンいい位置だ☆
2～4キロも先頭のペースは落ちない。

ラスト一周！！
先頭は14’51でフィニッシュ！
そしてジフリンが来た-----------!
PB出るぜ～！関東RCは15秒遅れ！いける！がんばれ～☆
15’30でフィニッシュ☆

なんとか二人ともPBを出すことができました。
マラソンに向けていいレースになりました。
さぁ、気持ち切り替えて明日は東宮御所でロングのペースだな。


スタート直前のジフリン。
ウェアがまぶしいぜ！！（もちろん走りも）

Riki

僕が中華を食べる時～王将編～

皆さんこんばんは。
今日はハリアーズの練習会後、チームメイトのジフリンと渋谷にある餃子の王将に行ってきました。
僕は関西出身なので、めちゃくちゃ通ってましたね☆
特に大学時代は（笑）
最近は社長がテレビに出て、ビジネスに対する考え方とか、各店舗ごとのユニークな経営が話題になっていますが、僕が王将（中華料理店）に行く理由、それは・・・・・
”POWERをもらうためです（主税だけに）！！”
元気を出す時、、気持ちを高める時、みんなでワイワイやる時、必ず僕は中華を食べます。
しかもこだわりがあって必ずカウンターで（笑）
店員が注文を取りに来て、中国語でオーダーが通り、厨房では料理人が威勢のいい声でそのオーダーを復唱し、中華鍋をあおりまくり、食材が宙に舞う。（個人的にはチンジャオロースの響きが好き）
お玉で調味料をプロの感覚で鍋に投入するあたりが一番好きだ。
『おお～』って感心してます☆

ってな感じで、もし皆さんも元気を出したい時や気合いを入れる時は是非中華に行ってみてね。
かなりパワーをもらえるよ！！
カウンターで一人なら尚更ね☆

今日はインターバルで追い込んだので、レバニラ定食ご飯大盛り＆ホルモン味噌炒めでunder９００円！！
やばいっす・・・・
ただ、日本人の定員だったので、いまいち盛り上がりに欠けたかな。
でもパワーはもらいました！！！！
パワーをもらいたい方、今度一緒に行きましょ☆


最後に話はガラッと変わり、今日ジフリンとのMTGの結果、１０月１１日に急遽フルマラソン出場することになりました。
１０月は走り込み月間にしているため、福岡国際に向けての練習の一環ですが、一発記録を狙ってやろうと思います！



Riki

赤岳登頂 2 years ago

皆さん、こんばんは。
久しぶりの更新となります。

今日の内容は『赤岳登頂』についてです。
ちょうど２年前の８/２６、長野県にある当社の工場で新人研修中に、
八ヶ岳で最高峰の山、赤岳に登りました。

デジカメの写真を整理していたら、偶然にも数枚の写真を発見！！
そういえば、新人研修は２年前だったんやな。
トマトいっぱい収穫したもんな。
あれからもう２年経つのかぁ～・・・
はや！！

最近時間が経つのをすごく速く感じます。
大げさではありますが、１秒１秒を大切にしていきたいと思います。
time is moneyだからね。

まとまりのない内容になってしまいましたが、
今となってはかなりレアな写真をアップします☆


赤岳頂上にて（UNIQLOのCMっぽく）
粋な赤のTシャツ1900yen（笑）


髪型と気持ちは思春期の中学生


Riki

New Partner

皆さんこんばんは。
今日は僕の新しパートナーを紹介します。

それがこいつだ！！！(右のやつね）

はじめまして。adizero pro 『絆』と申します。
いい響きでしょ！？
今回思い切ってこいつにかけてみようと思い、即買いしました。
もちろん、フィット感・ソールの反発力が抜群なのは言うまでもありませんが、
即買いした理由はヒールに『絆』という粋な刺繍がされているモデルだからです。


カッコいいでしょ☆

今までレースでは左のMIZUNO WAVE EKIDENを履いてきた。
大切なレースはいつも一緒。
うまくいったレース、失敗したレース、数々のドラマをこいつと繰り広げてきました。
こいつのおかげで福岡行のチケットも取れたしね。

フルマラソンは4回こいつと走ったかな。
見た目はまだ全然使えるけど、もうインナーソールが限界。
それでも先日の富士登山競走はこいつでいこうと決めていた。
最後は日本一のてっぺんを一緒に踏もうと思っていたからね。
結局レースは5合目で打ち切りになったけど。。。
本当にこいつのおかげでいろいろ勉強させてもらったし、
それを今後に生かさないとバチがあたるな。

でも安心しなさい！！
君のspiritは新しいパートナー『絆』が受け継いだ☆
（名前も『EKIDEN』『絆』っていうだけあって連携はばっちりやな）
あとは僕が頑張るだけ。
またお前の力を必要とするときが来ればadidasの箱をノックするからね。
その時までパワーをためておいてくれ。

さぁ、新しいパートナーよ。
9月以降はレースが満載だぜ！！
いっぱい思い出作ろうな。

そして今後、レースで僕は感謝の走りをしようと決めました。
スタートラインに立てるのはもちろん自分がこの日のために練習・調整を行ってきたから。
でもそれだけでは走れないんだよね。
大会運営関係者、ボランティアの方々、Harriersのコーチやみんな、家族、友達・・・・
多くの人の支えがあってスタートラインに立っていられるのだから、
かかとに刺しゅうされた文字の通りみんなとの『絆』を感じながら、
一つ一つのレースを大切に、感謝の気持ちを忘れず、自分の走りをします！！

Riki

富士登山競走～決戦～

ついに富士登山競走決戦の日。
当日は3時に雨音で目が覚めた。
なんてこった！！
ロビーに降りていくと、ひとっ走りしてきたチームメイトのYさんがストレッチをしている。
「雨なんて関係ない。4時間後には山頂目指してスタートしている」
という無言のメッセージを釣り吉三平を読みながらストレッチをするYさんの後姿から感じ取り、 一気にモチベーションが上がった。

そもそも僕は悪天候なコンディションほど燃える性分だ。
中学・高校時代のサッカーの試合も雨のときほど燃えた。
だから今回の雨も僕にとっては全く問題なかった。

午前5時、おかみさんの「朝食の準備ができましたよ～」という元気な声が聞こえてきたので、 いざ食堂へ。腹が減っては戦はできません！！
もちろん朝食からがっつりいただきました（笑）。
レース当日の朝はパン食の僕ですが、やっぱ米ですね！！
これからはご飯で行きます☆ありがとう、おかみさん。

午前6時、宿泊していた他のランナーとともにマイクロバスで会場へ。
会場到着。着替えをし、準備体操・アップを各自で行う。
6時30分アナウンスが入る。
「山頂の天候が悪いため（雨＆風速15m以上）、山頂コースは5合目までとします。」
そんな・・・日本一の山を制しに来たのに。残念だ。
しかし、レースは行われる。気持ちを切り替え、集中を高めていった。

7：00AM.号砲とともに3000人のランナーが5合目を目指してスタートを切った。
スタートしてしばらくは道路が混雑していて、前になかなか出れなかったが、
浅間神社に入るあたりから、一つ一つ順位を上げていく。
ペース・心肺機能ともに順調だ。

7キロ地点の中の茶屋を過ぎ、いよいよ前半の勝負所馬返しまでの急こう配が始まった。
ここは1ヶ月前に試走で走っていたが、やはりきつい！！！
「誰だこんな道を切り開いたのは！」と心の中で文句を言いながら、
ひたすら前を行くランナーの後姿を負った。（前を見ると坂がエンドレスに続く様に思えるので）

11キロ地点の馬返しを57分で通過。少し抑え気味か。
泣いても笑っても残すはあと4キロ。いよいよレースの最難関、
馬返し～5合目までのファンキーなコースが始まる。
ここまで来ると多くのランナーが歩きだす。チャンス到来☆
『待ってたぜ、この時を！！』
ここから僕は順調に順位を上げ、前半の遅れを少しでも取り戻そうと、
必死に駆け上った。

そしてついにゴールが見えた。
タイムはグロスで1時間42分58秒。160位。
初めてのレース、しかも5合目までなのでタイム自体がいいのか悪いのかはわからない。
しかし、今回僕にとって一番の収穫はある程度「上り」が克服でき、自信がついたことだ。

そもそもこのレースにエントリーしたのは、苦手な上りを克服し、
秋以降のマラソンシーズンに向けての体の土台を作るためであった。
自分に足りないものがわかっていたから、必死で強化を図った。
毎日のジョグに上りのあるコースを取り入れる。階段・坂道を使ったトレーニングを取り入れる。
誰でも自分が嫌なことはやりたくないが、これも修行ととらえ、とにかく1か月は頑張った。
今ではこういったトレーニングが習慣化し、順調に土台づくりができている。

HarriersのAコーチが毎回言ってる,
「タイムの数字は無機質なもの。重要なのはその背景にある、個々の目標やレースを通じて学んだ問題点や今後への課題」を僕も重要だと感じている。
だから今回のレースで上りに対してある程度自信がついたのは今後にプラスになるし、
より一層強く、速くなるために今後もトレーニングは続けていく。

そして来年はさらにパワーアップして、日本一の山、富士山に挑みたいと思う。
アルピニストではなく、ランナーとして（笑）
皆さんも自分が出したゴミは持ち帰りましょう！！



ゴールの5合目にて
『走った後のルービーがうまいんだな、これが☆』



Harriersのみんなとハイチーズ
『絶対帰ってくるから待ってろMt.Fuji』


Riki